大会当日の気になるお天気ですが…どうやら当日は雨の可能性が高そうです。
本大会は警報級の荒天にならない限りは実施いたします。中止となる場合は午前7時までに本ウェブサイトにてお知らせいたします。
雨のレースは怪我や体調不良にもつながりやすいため、普段以上に準備が重要になります！
そこで、大会事務局がオススメする雨の日大会の対策についてお届けします。
【 レース中の服装について 】
① キャップ（つば付き帽子）
最重要！ 顔に直接雨が当たるのを防ぎ、視界を確保します。
② 速乾性ウェア（インナー）
濡れると急激に体温を奪います。化学繊維のものを選びましょう！
③ ポンチョ（透明・半透明）
スタート前の保温や、雨脚が強い時に特に効果を発揮します。
フードをキャップのつばに洗濯バサミで固定すると快適性アップ！
【 その他準備物 】
① レース後の着替え・タオル（必須！）
絶対に忘れないでください！ 濡れたままだとレース後に一気に冷えてしまいます。
ゴールしたらすぐに体を拭いて、下着や靴下まで全て着替えましょう！
② ゴミ袋（45L以上のものが◎）
万能アイテム！荷物袋を丸ごと入れて防水したり、スタート直前までかぶって保温したりできます。
③ 靴袋（持ち手付きのもの）
レース後に濡れた靴を履き替える際にあると便利です。
④ 防水スプレー
安価なもので良いので、靴に防水スプレーを施すことで、快適性は格段にアップします！
⑤ ワセリン
肌のでている箇所に塗ることで保温効果アリ。
その他、足の指や脇、股など擦れやすい場所に塗ると、マメ・靴擦れの防止が期待できます！
⑥ 楽しむ気持ち…！
雨のレースはきついことも多いですが、「シャワーラン」と称して、普段経験できないこととして楽しむランナーさんもたくさんいらっしゃいます。スタッフも頑張ってまいりますので、一緒に楽しみましょう！
そして、なにより一番大切なのは皆さんの体調です！
しっかり栄養と睡眠をとって、万全のコンディションでスタートラインに立ってくださいね💪
